2019-10-28から1日間の記事一覧

セルフカウンセリング

最近、セルフカウンセリングをやり始めました。といってもまだカウンセリングまでは入れておらず、自分の病気障害の取り扱い説明書みたいなもの、それからどんな症状がどんな時に出ていてどう感じているか、対処法、などを最初に書きました。またセルフカウ…