最近、セルフカウンセリングをやり始めました。といってもまだカウンセリングまでは入れておらず、自分の病気障害の取り扱い説明書みたいなもの、それからどんな症状がどんな時に出ていてどう感じているか、対処法、などを最初に書きました。 またセルフカウ…

足よ 竦むな 手よ 震えるな 怯え目を瞑るな 自分で決めた道を堂々と歩く覚悟を 自分に出来ることをやりぬく勇気を